美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 外食族必知8条越吃越瘦法则(5)   

外食族必知8条越吃越瘦法则(5)

来源:未知  |  2011-06-08 12:29   |   精彩专题


外食族必知8条越吃越瘦法则

浸汤比煎炸好   

除了食物本身外,同类食物的烹调方法也与你的减肥进度息息相关。例如一碟炸豆腐与一碟清蒸豆腐的热量就相差很远。在点菜时,最好避免选择煎炸和炒的菜式,毕竟这些菜的油分较多,食得过多脂肪积聚,不但有损健康,对于减肥更完全无好处。所以最好多选择浸汤、清蒸或别的菜式,例如,最好吃汤而避免炒;白灼虾总比炸虾好;叉烧比炸猪扒好。此外,在外食饭可多喝汤,菜汤是一个不错的选择。

上一篇:胖死你 10个无效的减肥偏方 下一篇:24小时循环瘦身法 白领OL减肥更有效

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号