呼吸减肥法 有效控制食欲轻松变瘦(9)
来源：未知 | 2011-06-08 12:35
| 精彩专题
Step4 将气慢慢地从鼻子吐出。
重复10次为一组。
注意：将气吞咽至胃部的时候，可以用意念进行想象引导，做完练习之后，你就会感觉到胃部有发热的饱足感。这适合任何你觉得饿的时候进行练习。
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