了解正确喝酸奶减肥法，走出饮食减肥误区酸奶多多益善？既然酸奶有这么多好处，那么是不是喝的越多越好？当然不是，酸奶也要适可而止，酸奶喝的过多会导致胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，尤其是对于那些本身就胃酸过多的人来说更不宜多食。