2、橡皮糖：果糖糖浆导致肥胖这种糖果含有果汁，还有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸，但是它同时还含有果糖糖浆，常常导致肥胖。聪明替代：新鲜水果或者果脯它们都含有饱和纤维，是橡皮糖所欠缺的营养成分。加分点：水果含有丰富的抗氧化成分，能够使你的身体更加年轻，增进新陈代谢作用。