宅女瘦身“偏方”：很多宅女都爱吃零食，上网的时候忍不住吃块巧克力，看电视又忍不住喝汽水、吃薯片、吃饼干。总之，很多宅女都喜欢吃一切不利于身体健康的食物。
一、选择低“脂”食品 ：挑选零食要讲究技巧。1、最好找那些有小包装的零食，用小包装代替大包装。这样不仅能减少食量，也不至于浪费。然后找低热量食物代替高热量。热量低食物用健康原料代替，不仅降低热量，还能更健康。食物的摆放也有讲究。2、不要把食物放在触手可及和视野最易触及的范围内，这样客观上可以降低食用次数。因为宅女得最大特点是“懒”，放远一些，也会懒得去取，就自然少吃。3、到超市的时候，买东西除了要注意价钱标价牌以外，还要注意食物上面的成分标签。