可以吃的减肥零食有哪些？ol坐着减肥不能缺少的食物鱿鱼丝鱿鱼丝是一种很好的减肥零食，因为经过烘烤之后，水分含量比较低，而营养物质得到浓缩，蛋白质含量高，而脂肪含量低，其中的不饱和脂肪酸更是有降脂作用。