菜菜子的胸部十字瘦身操(6)
来源：未知 | 2011-06-24 17:27
| 精彩专题
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双手在水平位置保持1分钟后，笔直向上举起，同样要换脚。这个时候，手与脚要成直线。手要水平向上，每1分钟交换一次。
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