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饮食技巧 零食也可以减肥(6)

来源:未知  |  2011-06-29 12:31   |   精彩专题


饮食技巧 零食也可以减肥

虽然零食有助于养成健康的饮食习惯,但是如果食用不适量,它们也可以成为热量过剩的来源。譬如,一份杏仁(约23粒或一把)含有163卡路里,如果吃了一杯杏仁,热量就上升到800多卡路里。

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