提醒你 少吃或不吃未必瘦 很多人以为不吃东西就会瘦,这只能看到短暂的效果。何一成医师指出,有进食可帮助身体代谢,若完全不吃东西,身体的醣类不足,就无法消耗热量,不但会造成营养不良,还可能使减重停滞期的时间增长。 正确的饮食,让你真正瘦下来!
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