“密集食物”搭配减肥法(8)
来源：未知 | 2011-06-29 12:43
| 精彩专题
“密集食物”配搭法的重点：
1．每天以水果和果汁做早餐，份量随个人喜好而定，坦不要过量。
2．午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食，而密集食物可以是蛋白质或淀粉质的食物。
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