15个减肥成功的秘诀(2)
来源：未知 | 2011-06-29 12:47
| 精彩专题
三、每日以三餐为主，平均分配，不可偏重任何一餐，且尽量不吃点心。
四、改变进餐的程序：先喝汤，喝完汤再吃蔬菜，最后小口小口的慢慢吃肉类和饭。
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