为了减肥，还在每天抱怨运动太累吗？还在每天忍受饥饿之苦吗？其实你大可不必这样。介绍几种美食给你，吃吃就能瘦。

咖啡--

专家过去曾认为咖啡可能导致高血压和心脏病。

但上世纪90年代的研究表明心脏病发作与咖啡并无直接联系；2002年约翰-霍普金斯的研究发现，尽管喝咖啡的男性的血压比不喝咖啡的人高，但咖啡并非导致高血压的主要因素。

尽管最近的研究显示爪哇咖啡能避免帕金森症、糖尿病的发生，但孕妇应尽量减少其摄入量。