油炸食品先把外皮去掉 油炸鸡腿，油炸鱼都是有沾粉的油腻外皮，只要吃时剥去就OK拉。如果外食一族，可以准备一碗清水，把事物涮下去掉多余油脂就可以放心吃了。meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑的话：油炸的东西油脂又多，又容易致癌，想减肥的MM还是少吃为妙！