日本最热门的2大瘦身绝技(3)
来源：未知 | 2011-06-29 12:52
| 精彩专题
原则2：晚餐在8点之前结束午餐和晚餐照常吃，但是记得不可以吃太饱。晚餐一定要在8：00PM之前结束，让身体有消化的缓冲时间。零食可以自由吃，但禁食宵夜，如果真的非常想吃，就吃水果。
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