日本最热门的2大瘦身绝技(7)
来源：未知 | 2011-06-29 12:52
| 精彩专题
Point 2：色笔记录易胖食品，CheCK多余热量。用各种颜色色笔标示易肥食品，例如在1天的饮食当中，用红笔标记高脂肪食品，黄色代表甜食等方式记录饮食日记，用颜色区分，不但让多余的卡路里更一目了然，还可以在大脑中留下鲜明印象，警示效果增加，也能克制自己吃
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