周六Sat（断食日）

1日3餐－排毒果汁！排毒果汁也可用市售的蔬果汁。

早餐－排毒果汁起床空腹喝完1杯温开水后，喝断食果汁。

午餐－排毒果汁果汁容易酸化，打好后要马上喝完。

晚餐－排毒果汁晚餐喝排毒果汁，睡前可以吃些含有锌、氨基酸的营养补充剂。