周日Sun（复食日）

断食后的复食方式也很重要，千万不要马上暴饮暴食！中午过后，即回复正常饮食，但肉类与过油食物还是尽量少吃。

早餐－粥断食隔天，尽量吃粥品或流质，才不会对胃造成过大负担。

午餐－正常不能一下吃太多，须慢慢恢复正常饮食量。

晚餐－正常用热水泡脚，加上按摩20分钟，促进排毒效果。