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健康饮食计划 三天闪电瘦(6)

来源:未知  |  2011-06-29 13:05   |   精彩专题


健康饮食计划 三天闪电瘦

午餐中午要少吃肥肉、油炸等高脂肪食物午餐后就是上课、上班的时间,因为在活动,所以糖类不能少,只能少脂肪,因此副餐尽量多吃蔬菜帮助消化。范例:沙拉+面+柳橙汁

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