天天忙着减肥，什么方法都试过了，肚子瘪了，肉倒是一斤没掉，想知道为什么吗？meirenzhi.com.cn教你减肥的时候该吃什么，不吃什么，让你轻松享“瘦”。

五大元素与体重攸关维生素和微量元素对体重的影响引起了越来越多研究者的关注。

铬：有助于控制血糖水平，血糖水平反过来又会影响饱饿感的反应。维生素B6：能转化吸收蛋白质和脂肪，如缺乏未能分解吸收的食物就会在体内堆积，产生毒素。