辣椒+冬瓜 天然燃脂美食(2)
来源：未知 | 2011-06-29 13:11
| 精彩专题
饭前吃水果
实验表明，饭前饮用加果糖的饮料，可明显抑制食欲。饮用果糖饮料后，午餐进食热量可减少10%~15%。由于水果中含有果糖，饭前30~45分钟吃一些水果有利于减肥。过不了多久，体重就能降下来。
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