冬瓜除了含有丙醇二酸,还含有葫芦巴碱,该物质能促进人体新陈代谢,且冬瓜可利尿,排除人体多余水分,有助于减肥。
同时还应注意食物的搭配,多吃粗粮,少吃高脂肪食物、油炸食物、鸡皮等。只要吃得“技术”含量高一点,减肥不是一个痛苦而遥远的梦。有志减肥的朋友,不妨试一下吧。文/钱伟
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