45条建议 每周轻松减一斤(10)
来源：未知 | 2011-06-29 13:21
| 精彩专题
以下25项是有关健身运动的：
21. 运动：这是每天必须做的。
22. 定时休息：每天都在大约相同的时间运动，否则很容易忘记掉。
23. 举重：锻炼肌肉是消耗脂肪的重要方法，但动作一定要做得准确。
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