19. 轮流烹调： 如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。

20. 注意餐室色调：据美国约翰.霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲；而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。