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高纤低卡 享瘦美味寒天餐(4)

来源:未知  |  2011-06-29 13:25   |   精彩专题


高纤低卡 享瘦美味寒天餐

1混合 豆腐、绞肉、面粉、葱花等混合均匀,加寒天粉后用手搅打出黏性。


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2油煎 将步骤1肉馅分成4个手掌大肉堡,煎到两面金黄后取出。


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3烩煮入调味料和菇类煮开,放入肉堡煮入味,用太白粉水勾芡。

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