很多美眉减肥失败不是因为减肥方法有问题，而是抗拒不了美食的诱惑。有没有一种两全其美的方法既能减肥又能放心吃呢？有，看看小编为你推荐的窈窕8法则吧！

1.别空着肚子上桌。肚子饿了一段时间的人，通常血糖会很低，就可能吃过量。