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吃什么可以减肥 10种食物不发胖(8)

来源:未知  |  2011-07-14 12:15   |   精彩专题

8.鸡蛋

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。但每天吃鸡蛋不可超过2个,否则会有胆固醇过高的危险。


吃什么可以减肥 10种食物不发胖

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