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一周健康减肥食谱 超速瘦身(2)

来源:未知  |  2011-07-15 12:09   |   精彩专题


一周健康减肥食谱 超速瘦身

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1、胡萝卜鲜橙汤

材料:胡萝卜500克,番茄1个,蔬菜汤1000克。奶油、柳橙汁、香草、盐,胡椒粉各适量。

做法:

①将胡萝卜洗净、去皮、切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(不断搅拌)约10分钟。

②番茄洗净、切块,与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中,一起煮沸,加入香草、盐、胡椒粉,再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂,盛出,冷却即可。

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