比基尼季节你减肥了吗?就是要穿的够格!当一位热辣比基尼女郎婀娜而过，千万别跟我说你没有羡慕、嫉妒、恨!但是挑战比基尼，你够格吗?

No.3 生姜红茶——暖暖地瘦身

亮点：除了瘦身还可以消除寒性体质，对女性生理期也大有好处。

寒性、水肿体质，最容易让大量脂肪堆积，也就是“喝凉水都会发胖”。升高体温才能减肥成功，要想升高体温请来杯生姜红茶。同时，红糖对女性生理期也大有好处。

如果你是经常手脚冰凉的MM，在减肥过程想吃甜食的MM，无法忍耐整整断食一整天的MM，那么生姜红茶瘦身法太适合你了!

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，促进血液循环，提高脂肪的燃烧率，温暖胃部使热量送达全身，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外。据说日本福田里香女士，在尝试了一周的生姜白开水的减肥疗程后，腰围成功地减少了7厘米!

实施方案：材料：红茶一包、去皮生姜5片、红糖适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用90℃以上水冲泡，等稍凉后放入红糖。

要慢慢地喝，喝一杯大概5~10分钟。