减肥瘦身最为忌讳的是什么，你知道吗?有的人根本就不清楚，所以纵然搞的自己非常痛苦也没有达到预计的目的。

毅力+耐力

健康的减肥瘦身不是今天励志，明天就能收获的。它或许需要比较长的一段周期，其中还可能有反弹期发生。这时，你不能气馁和放弃，要坚定自己的毅力和耐力，记住“欲速则不达”。