有些食品对于减肥的人来说就是祸，因为你吃进去以后要花费更多的时间去减掉他，所谓的肥从口入，而且有很多误区，不是说吃荤的就胖，吃素的就瘦，这个根本不成正比，想减肥吗?必须杜绝那些禁区。

5、黑咖啡促进新陈代谢

喝咖啡可以加速新陈代谢，但如果你的咖啡里加了满满的糖和奶精，只会加速肥胖而不是新陈代谢!