处在减肥阶段的人们一定要注意饮食习惯，有些食物看其来很健康可是其实内在蕴含了大量的热量，这些食物有的很明显，但有的即使你吃下去都不会察觉到他内含的大量热量。你觉在这种欺骗下毁掉了自己的身材和减肥成果。不要担心下面小编就为大家介绍一下几种减肥食物的误区。

3. 沙拉酱：沙拉酱这种看来健康的食品已被证实暗藏了大量的热量。有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日摄取的脂肪总量的60%来自于沙拉酱。

4. 猪肉：决定猪肉是否健康的是仅是它是猪哪个部位的肉，而非其它。但猪腰部和上腰部的瘦肉到底是健康食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了。