其实对于女性来说这一生当中最重要的事情就是排毒了，尤其是上班族的女性朋友们更要注重排毒的重要性。每天的早出晚归让你没有办法好好调理身体，周围还到处充斥着电脑辐射、二手烟等等，这些都会导致你肥胖、便秘、肌肤暗黄……所以，排毒是你首要的任务。

三、不喜欢重复?选择花样最丰富的三餐!

花样最丰富的三餐

早餐：一份酸奶拌的水果沙拉，搭配燕麦粥。

午餐：蔬菜蘑菇汤、田园沙拉、搭配土豆和煮鸡蛋。

晚餐：三文鱼，搭配蒸蔬菜。

零食：任何水果。