有很多医生都建议女性不要盲目的减肥，之所以减肥瘦身其实并不是为了美容，而是让自己更加健康，应该尽量改变自己的不良习惯，多进行锻炼健身，不能够依靠药物来进行瘦身的目的。下面就来看看专家为我们解答网络里的减肥方法是真是假吧。

Top4：缩胃减肥法

通过外科手术减少胃的容积。这种手术包括胃限制和胃分流手术，手术将胃的一部分封住，或将食管绕过胃和肠道直接接通。

危害：可能诱发疝气或是胆结石，引起贫血或是营养缺乏症。

医生建言：“缩胃”通常只适用于那些因过度肥胖而又严重影响生活和健康的人。我们的饥饿感和“饱腹感”都源自大脑，而不是胃，食欲靠下丘脑控制。人们需要改变饮食和生活习惯，加强锻炼，达到减肥目的。