有很多医生都建议女性不要盲目的减肥，之所以减肥瘦身其实并不是为了美容，而是让自己更加健康，应该尽量改变自己的不良习惯，多进行锻炼健身，不能够依靠药物来进行瘦身的目的。下面就来看看专家为我们解答网络里的减肥方法是真是假吧。

Top5：棉花减肥法

把棉花球在汤汁里浸过后吞下，由于棉花在胃里遇水膨胀且无法消化，以增加饱腹感。

危害：棉花积蓄在胃肠里会引起肠梗阻。

医生建言：由于棉花无法消化，很难排出体外。同时由于长期的饱腹感，让人厌食而影响基本养分的吸收，长此以往，与“绝食自杀”毫无分别。