因为地域的不同，我们的饮食文化也有着差距，面对众多的饮食友好有坏，我们该怎样制定出属于自己的健康饮食方案呢?从现在起，小编为大家拟定一份全新的健康饮食计划，让你在一周之内减掉4-5斤，不妨来试试看哦。

红葡萄酒

晚餐前：

红葡萄酒、橄榄

减肥解读：

喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。