其实有很多的天然食品都对胸部有着很好的发育作用，你只需要将这些丰胸食物做成丰胸餐就能够通过食补的方式帮助自己的胸部再次发育，达到胸部变大的目的，那么，吃什么才能够有丰胸的效果呢?下面小编就来为你推荐3款丰胸食谱，帮助你在享受美食的同时让胸部越来越大。

丰胸食谱1、起司莴苣沙拉

丰胸食谱1、起司莴苣沙拉

材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)

做法：

1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。

2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。

丰胸原理

·乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白质及维生素多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。

·莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。