有很多人为了减肥瘦身而不吃晚餐，认为这样做能够快速的瘦下来。但是，其实这种方法是完全没有必要的，只要你知道晚上吃什么不会使身体发胖就可以啦。那么，到底晚上吃什么食物不会发胖呢?下面小编就来为大家推荐几款减肥食谱，帮助你选对食物。

石榴配希腊酸奶

做法：先把三分之二个希腊酸奶放进玻璃杯里，再加上四分之一个石榴，然后用勺子把两者混合均匀，直接食用。每天一次，每次一杯。

经过特殊配制的希腊酸奶，比普通的酸奶多两倍的蛋白质，但是碳水化合物含量只是普通酸奶的一半，而且还含有丰富的营养。对于正在减肥的女生来说，这款酸奶是非常有效的。此外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂，有兴趣的MM不妨动手试试。