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春季晚上吃什么不会发胖?让晚餐照吃不误(4)

来源:维度女性网  |  2012-03-20 14:55   |   精彩专题

有很多人为了减肥瘦身而不吃晚餐,认为这样做能够快速的瘦下来。但是,其实这种方法是完全没有必要的,只要你知道晚上吃什么不会使身体发胖就可以啦。那么,到底晚上吃什么食物不会发胖呢?下面小编就来为大家推荐几款减肥食谱,帮助你选对食物。


春季晚上吃什么不会发胖?让晚餐照吃不误

薏仁粥

材料:薏仁、粳米、白砂糖。

做法:先将薏仁和粳米洗净,一同放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮沸,然后改成文火煮粥,在熄火之前加入适量白砂糖即可。每天一次,随量服用。

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