肌肉型肥胖、水肿型肥胖、脂肪型肥胖、产后型肥胖，不管你是属于哪种类型的肥胖，想要成功的击退这些肥肉，我们要明白几个基本观点，找到相对应的减肥方案。下面跟着小编一起来找找吧!

首先，是几个基本观点希望能够明白：

1、一个人胖不胖，每个人都每个人不同的标准，但是基本上，我们现在都认同，任何情况，健康是个前提。没有健康，再瘦也不美，胖了也糟糕。