一想到减肥，很多人会把它与节食挂上钩，其实不论是专家还是健身教练都不建议这一种方法。有些人靠节食当时会瘦下一点，但是反弹是可怕的，相信很多MM都有过这种经历吧。下面小编将给你介绍9个减肥小秘方，让你轻轻松松获得苗条身材。

五、提醒你自己

很多时候减肥都需要自觉性，所以随身带上一个提醒自己的标语、照片或者是胸针。不管你使用的是哪一种，保证这些东西的确能够对你有帮助。

六、生活习惯

如果你要开始一个减肥计划的话，让它变得更好。只为了达到减肥目标而吃健康食物的话，对你减肥和长远的健康都没有太大的作用。保持健康的生活习惯才是最重要的。