泡面另类营养做法食谱 营养瘦身又能远离胃癌
西式餐面
材料:鲑鱼片1片、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1条、太白粉小匙、水1/3杯、米酒1小匙、泡面1包
做法:
(1) 鲑鱼片用米酒与盐腌制10分钟,将油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎成金黄色就可以了。
(2) 四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入水中煮熟,然后放入适量的食盐。
(3) 将面条用开水泡3分钟后沥干水,用蒜辣酱三种调味拌匀成干拌面。
(4) 将煮好的食物放入餐盘,然后将泡面调理包煮开,放入适量的水及太白粉a芡,淋在上面就是一味美味又瘦身的泡面了。
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