网络上流传的减肥法五花八门，挑都挑花了眼，各种MM亲身实践，各种红人推荐，到底真的正确吗?天气渐渐回暖，又到了大秀身材的季节，快速瘦身成功才是当下最重要的。各种减肥法到底实行哪个好呢，先跟着小编一起来看看那些错误的减肥法吧。

完全不吃脂肪减肥：很多人认为脂肪是最长肉的所以完全戒掉脂肪类食物，一点点脂肪都不吃。其实即使不吃脂肪，吃进去的很多其他类食物如果没有及时消化掉还是会转化为脂肪。其实脂肪类的食物是很耐消化的，适当吃一些脂肪类的食物可以减少淀粉类的事情，反而可以促进减肥。平时可以吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉等卡路里比较低的白肉，可以来降低油脂摄入。