红豆和绿豆使我们平时经常见到的食物,红豆可以消水肿,绿豆则有去火的功效,有没有想过将这两种食物搭配起来呢?小编近日听说了一种减肥食物的做法,主料就是红豆和绿豆,有MM用这种方法15天瘦了10多斤,心动了吗?快来学习一下!
第二、上午不吃任何零食
如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。
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