其实减肥并不是向我们想象的那样只是节食或者少吃就可以的，我们更应该清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。那么怎样选择对的健康食品呢?下面我们就来看看吧。

要减肥，需要先“排酸”。

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。