正确的生活习惯是瘦身的前题条件，健康的生活能有效降低你肥胖的可能性。让我们一起来遵守瘦身的4个生活小诀窍!

1、让压力值变低

你可能意识不到，其实压力会让你体重增加。让自己远离压力带来的潜在健康威胁吧!你可以通过瑜伽等方式放松，面对压力的时候可以提前做好计划，防止让过度压力导致的暴食、失眠影响你的体重。