正确的生活习惯是瘦身的前题条件，健康的生活能有效降低你肥胖的可能性。让我们一起来遵守瘦身的4个生活小诀窍!

2、坚持健康饮食

其实坚持健康的食谱能够让你的体重处于一直可控的范围内。远离高糖分食物，主食选择粗粮类，食用大量新鲜的未加工的蔬菜水果，拒绝油炸、烧烤、腌制等不健康的食物烹调方式。