薏米含有超高的营养价值，不仅可以去水肿，美白的效果也是相当显著。小编整理了几道用薏仁米做的美食，不仅营养美味，还可以帮你排除身体多余的水分，减轻下半身的浮肿，让你看上去更苗条。赶快来学习一下吧!

老南瓜薏米汤

材料:老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐

做法:

1.鸡骨架半边，带肉猪扇骨一斤，薏米一把，无漂染蜜枣两粒，水1500毫升。

2.材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可饮用。