薏米含有超高的营养价值，不仅可以去水肿，美白的效果也是相当显著。小编整理了几道用薏仁米做的美食，不仅营养美味，还可以帮你排除身体多余的水分，减轻下半身的浮肿，让你看上去更苗条。赶快来学习一下吧!

冬瓜薏米汤

材料:冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许

做法:

1、锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。