薏米含有超高的营养价值，不仅可以去水肿，美白的效果也是相当显著。小编整理了几道用薏仁米做的美食，不仅营养美味，还可以帮你排除身体多余的水分，减轻下半身的浮肿，让你看上去更苗条。赶快来学习一下吧!

红豆薏米粥

材料:红豆，薏米，水，冰糖

做法:

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。

3.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

4.等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。