减肥中的MM们，望着香甜诱人的甜品和面包，实在是难以拒绝，可是又担心热量太高。告诉你，这样吃甜品就好了，既享受到了可口的美食，又不用担心会长肉。最适合想减肥的你了，来试试吧!

三、饼干、夹心饼、巧克力派

虽然饼干的热量没有巧克力高，但也属于高热量食品，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干，则是减肥的大敌。

建议份量：苏打饼干30克、普通饼干4-5片、奶酥饼干2-3片、夹心饼干3块、威化夹心3块、巧克力派一次1个

其他建议：在此类点心中，巧克力派的热量属于最高，虽然口味香浓，但建议最后不要多吃，而食用的时间也最好放在早餐时刻。